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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-off-white-칸예웨스트 오프화이트카지노사이트오프화이트 밀리터리 니트오프화이트 나이키 리셀リ오프화이트 컵▼﹝오프화이트 신세계﹞오프화이트 조던 unc┫컨버스 오프화이트 판매♭오프화이트 프레스토♂오프화이트 차이나═오프화이트 나이키 프레스토나이키 오프화이트 사이즈jub.kr번개장터 오프화이트 아노락⇪오프화이트 서울⇪〈오프화이트 비싼이유〉오프화이트 에어포스 로우┌오프화이트 에어맥스 90☭베이퍼맥스 오프화이트 og♞오프화이트 할인¤오프화이트나이키 오프화이트 베이퍼맥스 가격✌오프화이트 꼼데가르송↪﹛오프화이트 수입﹜오프화이트 맨투맨 레플⚘오프화이트 나이키 줌플라이☼오프화이트 셔츠 사이즈]오프화이트 베이퍼맥스 가격⇪분더샵 오프화이트-off-white-토토사이트추천오프화이트 미러급⊙오프화이트 페인팅 후드집업〓〈오프화이트 반팔 xs〉오프화이트 장지갑➳오프화이트 키체인☜나이키 오프화이트 티셔츠╈오프화이트 응모╇오프화이트 집업오프화이트 벨트 가방오프화이트 로고 ai-off-white-온라인카지노오프화이트오프화이트오프화이트오프화이트 카모 자켓
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

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